همانطور که حتماً همه شما شنیده اید زعفران سحرخیز عمده دارای خواص شگفت انگیز بسیاری می باشد.
زعفران خلق و خوی شما را تغییر می دهد. ممکن است باعث ایجاد رفتار تکانشی در بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی یا سایر عدم تعادل های روانی شود.
افرادی که به انواع خاصی از گیاهان حساسیت دارند ممکن است به زعفران حساسیت داشته باشند. پس مطمئن شوید که از زعفران در امان هستید. در صورت بروز راش یا آلرژی، فوراً از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود کمک بگیرید.
زعفران سیستم عصبی مرکزی را تسکین می دهد. بنابراین، مصرف زعفران را دو هفته قبل از جراحی برنامه ریزی شده قطع کنید. این اقدام احتیاطی از هرگونه تداخل بیهوشی و سایر داروها در حین جراحی جلوگیری می کند.
زعفران یک گیاه گران قیمت در آشپزی است. مزیت مهم زعفران این است که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است.
ممکن است به کاهش یا جلوگیری از خطر برخی اختلالات سلامت مزمن مرتبط با استرس اکسیداتیو کمک کند. بهترین بخش این است که به طور کلی برای افراد در تمام گروه های سنی ایمن است.
به راحتی می توان آن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار داد. زعفران را در دستور العمل های خود بگنجانید و فواید بالقوه زعفران برای سلامتی را به همراه دارد.
زعفران منبع غنی آنتی اکسیدان است. در نتیجه از اختلالات سیستم عصبی جلوگیری می کند، به عنوان یک ضد افسردگی عمل می کند، میل جنسی را تقویت می کند و از سرطان جلوگیری می کند.
با این حال، چندین مزیت دیگر در مقاله بالا ارائه شده است. برخی از عوارض جانبی احتمالی می تواند واکنش های آلرژیک، خواب آلودگی، تهوع یا استفراغ باشد.
زعفران برای پوست مفید است. این ماده ضد التهابی درخشندگی بدون لک را به پوست شما می بخشد. در نتیجه به داشتن پوستی نرم و لطیف کمک می کند.
پاسخ بله، می توانید هر روز آب زعفران را به عنوان مکمل غذایی بنوشید. چندین فواید سلامتی دارد.
نوشیدن آن هنگام خواب بی خطر است. خواص آرام بخش زعفران به درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. اما بهترین زمان برای خوردن آب زعفران در طول روز است.
مصرف روزانه 1.5 گرم زعفران در روز بی خطر است. مصرف بیش از حد ممکن است منجر به عوارض جانبی شود.
